Bagaimana Sih Cara Yang Tepat dan Benar Dalam Ber-make Up? Ini Dia Jawabannya

Banyak yang bilang bahwa untuk bisa tampil cantik  dengan cara ber-make up itu tidak bisa didapatkan secara instant. Ya, hal itu memang benar adanya, bahwa dalam menggunakan make up itu membutuhkan proses yang tidak gampang. Buktinya, masih banyak wanita di luar sana yang kerap kebingungan hingga melakukan kesalahan dalam menggunakan make up di wajahnya. Bukannya terlihat cantik, justru tampilan make up nya yang asal-asalan itu malah menjadi bahan olok-olokan orang lain. Mengingat akan hal tersebut, maka sangat penting bagi kita untuk mengetahui tentang tata cara yang benar dalam menggunakan make up. Nah, untuk mengetahui tentang cara yang tepat dalam ber-make up, mari sama-sama kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini :

  1. Gunakan Cream Pelembab Terlebih Dulu

Langkah pertama yang harus kamu ketahui dalam menggunakan make up, yakni gunakan cream pelembap terlebih dulu. Manfaat dari cream pelembap itu sendiri untuk menjaga kelembapan kulitmu agar tidak kering. Oleskan cream pelembap ini ke wajahmu secara merata sambil di pijat, kemduian diamkan beberapa saat agar creamnya meresap.

  1. Cream Wajah

Jika sudah selesai menggunakan cream pelembap, maka langkah keduanya adalah dengan menggunakan cream wajah. Selain berfungsi untuk membuat make up menjadi tahan lama, cream wajah ini juga berfungsi untuk mencerahkan wajahmu.

  1. Aplikasikan Bedak (Foundation)

Tahap yang berikutnya, silahkan aplikasikan bedak kewajahmu secara merata. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal lagi, disini kamu harus menggunakan kuas make up atau sponge make up saat mengaplikasikan bedaknya.

  1. Pakai Concealer

Jika kulitmu tidak memiliki masalah jerawat, sebenarnya kamu tidak membutuhkan concealer. Namun bagi yang memiliki masalah jerawat, ada baiknya jika kamu menggunakan concealer untuk menutupi jerawatnya.

  1. Mascara

Agar tampilan bulu matamu lebih cantik lagi, gunakanlah mascara waterproof. Disamping itu, mascara waterproof ini juga sangat nyaman saat dipakai lho.

  1. Lipstik

Jika cara diatas tadi sudah terrealisasikan, maka tahap yang terakhirnya adalah dengan memakai lipstik dengan warna favoritmu.

Demikianlah ulasan singkat mengenai tata cara yang tepat dan benar dalam menggunakan make up. Untuk terhindar dari masalah kulit, ada baiknya jika kamu memilih produk kosmetik yang aman bagi kulit seperti produk Safi. Selain merupakan kosmetik yang aman, produk yang satu ini juga sudah memiliki sertifikasi halal dari MUI.

7 Langkah Cuci Tangan Yang Sehat


Membersihkan tangan dengan menggunakan sabun merupakan hal yang penting untuk dilakukan guna menjaga kesehatan. 7 langkah cuci tangan perlu diperhatikan agar bisa memperoleh hasil yang maksimal. Dengan mencuci tangan secara benar, maka  kotoran – kotoran, kuman, dan juga bakteri merugikan yang lain akan mati. Bahkan untuk mengingatkan dunia akan pentingnya cuci tangan, tanggal 15 Oktober diperingati sebagai hari cuci tangan pakai sabun sedunia.

Langkah pertama dalam mencuci tangan adalah membasahinya mulai ujung jari hingga pergelangan. Gunakan air yang mengalir, lalu usapkan sabun dan gosok bagian kedua telapak tangan secara lembut. Lakukan itu dengan cara yang meratakannya ke seluruh tangang yang sudah dibasahi oleh air tersebut.

Langkah kedua dalam 7 langkah cuci tangan yang perlu diperhatikan adalah menyabuni tangan yang bagian atas. Cara melakukannya bisa dilakukan secara bergantian. Ketiga pada saat membersihkan pada tangan harus mencuci bagian sela – sela diantara jari – jari tangan juga harus kita berikan perhatian yang cukup agar sampai rata dan juga bersih tentunya.

Langkah keempat adalah mengatupkan tangan secara bersamaan  dalam proses pembersihan tangan. Hal ini harus dilakukan secara bergantian tangan saling menutup. Langkah kelima khusus untuk ibu jari juga harus digosok secara perlahan dan diputar – putar agar hasilnya diperoleh tangan tanpa ada kuman yang berbahaya. Cara ini terbukti ampuh untuk mengusir bakteri penyebab diare dan cacingan.

Langkah keenam dimulai dengan cara meletakan ujung jari dari setiap tangan. Selanjutnya adalah menggosok ujung jari dengan perlahan. Jika anak kesulitan maka guru atau dokter penyuluh perlu membantu mengajarkan bagaimana tahapan yang benar. Keenam cara ini silakan dipelajari terlebih dahulu agar mendapatkan hasil yang maksimal tentunya.

Langkah terakhir yaitu membersihkan tangan pada bagian pergelangan tangan. Hal ini wajib dilakukan agar usaha proses mencuci tangan bisa memberikan bekal positif berupa tangan bersih untuk mengakses berbagai aktifitas. Penerapan 7 langkah cuci tangan tidak maksimal jika Anda belum melakukannnya dengan benar. Dibutuhkan langkah – langkah  sehat yang melindungi kesehatan. Kebiasaan yang sehat akan bisa membuat berbagai wabah penyakit berbahaya bisa dicegah.

Dengan artikel diatas, semoga membantu Anda untuk menjaga kesehatan dengan baik dan benar. Terlebih mengenai masalah tangan. Membiasakan diri cuci tangan sebelum makan adalah hal yang amat penting. Oleh karena itu, ada baiknya Anda membiasakan diri mulai dari sekarang.

Panggul Sakit Saat Hamil? Lakukan 5 Yoga Untuk Ibu Hamil


Yoga untuk ibu hamil saat ini menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan para ibu hamil untuk mengisi waktu luangnya dan menjaga kesehatan janin. Hal ini banyak dilakukan demi tujuan bisa melahirkan secara normal tanpa oprasi. Proses yang alami saat melahirkan adalah dambaan semua ibu – ibu hamil. Dari yang hamil muda sampai yang tua pasti tidak menginginkan melahirkan anaknya dengan cara sesar. Di samping efek samping yang cukup membuat tidak nyaman di kemudian hari setelah melahirkan, cara ini juga membutuhkan uang yang banyak.

Ketika ibu – ibu sedang hamil pada awal – awal bulan pasti akan terasa sakit pada bagian panggul. Kenapa ini bisa terjadi ? karena di dalam tubuh seorang wanita terdapat suatu hormon yang bernama hormon relaxin. Hormon ini bertugas melenturkan otot – otot dan persendian agar tidak kaku pada saat ibu tersebut melahirkan secara manual. Jika Anda mengalaminya tenang saja karena di sini Penulis akan memberitahukan cara untuk meredakan rasa sakitnya.

Berikut 5 pose yoga untuk meredakan rasa sakit pada bagian panggul ketika sedang hamil:

  • Butterfly Pose

Pose ini adalah pose yang paling sering dilakukan oleh ibu – ibu hamil pada saat jeda beryoga. Pose ini diyakini dapat membantu ibu – ibu hamil dalam melatih membuka panggul dan juga diyakini dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks serta pikiran pun menjadi tenang.

  • Wide Angle Seated Forward Bend

Pose yang kedua ini biasanya sering dilakukan ketika ibu hamil merasakan berat yang lebih dibagian perut serta rasa sakit di pinggang yang mulai terasa.

Dengan melakukan pose ini secara teratur dapat membantu ibu hamil untuk membuka panggul dan tulang belakang, rasa tegang pada bagian tulang punggung, pinggah bawah dan paha dalam juga sedikit demi sedikit menghilang.

  • Half Pigeon Pose

Ketika memasuki waktu kehamilan yang sudah cukup lama maka wajar saja jika ibu hamil akan merasakan nyeri yang terasa di bagian panggul dan menjalar ke bawah sampai ke paha, lutut, betis bahkan bisa sampai ke tumit.

Semua itu dapat teratasi jika melakukan pose ini secara teratur dan benar tentunya. Selain menghilangkan rasa nyeri dan kram posisi ini juga sama dengan pose lainnya yang dapat membantu membuka panggul serta bagus untuk rotasi internal bayi yang sedang dikandung.

  • Squat Pose

Pose ini sangat disarankan dilakukan secara rutin karena dapat membantu menyukupi asupan oksigen ke plasenta, membuka area panggul, dan mengurangi ketegangan yang berlebih pada bagian tulang punggung, bahu dan leher.

Dan katanya posisi ini juga baik untuk melahirkan bayi Anda karena pada posisi jongkok seperti ini gravitasi akan membantu bayi Anda lahir dengan mudah, tentunya lakukan jika dokter Anda mengijinkannya.

  • Happy Baby Pose

Posisi ini sebaiknya dilakukan dengan bantuan bantal atau selimut yang cukup empuk supaya pinggang Anda tidak terasa sakit dan nyaman nantinya.

Posisi ini dapat mengurangi kram dan rasa mual yang disebabkan oleh hormon kehamilan. Posisi ini juga dapat membuat Anda merasakan kenyamanan serta membuat Anda menjadi sedikit lebih rileks.

Itulah beberapa pose yoga untuk ibu hamil yang bisa Anda lakukan jika merasa mual atau sakit di bagian panggul. Lakukan secara rutin dan sesuai dengan petunjuk atau bisa lakukan dengan bantuan pelatih yang susah ahli tentunya agar tidak terjadi kesalahan fatal.